Слънцезащита без митове: какво означават цифрите SPF

SPF показва колко пъти по-дълго кожата ви издържа на слънце без зачервяване, когато продуктът е нанесен правилно, в сравнение с незащитена кожа. SPF 30 означава около 30 пъти, SPF 50+ около 50 и повече пъти.

Важното е, че разликата между 30 и 50 не е двойна защита: SPF 30 спира около 97 процента от UVB лъчите, а SPF 50+ около 98 процента. За лицето обаче препоръчвам 50+, защото там кожата е най-изложена и най-често нанасяме по-малко продукт, отколкото трябва.

Тук е най-честата грешка: слънцезащитата се нанася щедро. За лицето и шията е нужно количество колкото две линии продукт, изтеглени по цялата дължина на показалеца и средния пръст. При по-малко количество реалната защита пада драстично под числото на опаковката.

Повторното нанасяне е на всеки 2 часа при престой навън и задължително след къпане, изпотяване или подсушаване с кърпа, дори на продукта да пише „водоустойчив“.

Двата типа филтри работят по различен начин, но и двата са безопасни и ефективни при качествените продукти. Химичните филтри поглъщат UV лъчите и позволяват по-леки текстури без бял филм, затова са по-приятни за ежедневие и под грим.

Минералните филтри отразяват лъчите и често са предпочитан избор при много чувствителна кожа и при деца. За лице в градско ежедневие най-често препоръчвам лека некомедогенна формула със SPF 50+, която се носи комфортно, защото най-добрата слънцезащита е тази, която реално ще нанасяте всеки ден.

В облачен ден UV лъчите достигат до кожата, затова защитата не се пропуска. През стъкло UVA лъчите също преминават, така че шофирането и работата до прозорец също са излагане на слънце.

И последно: слънцезащитата не пречи на здравия загар, а го прави по-безопасен и по-равномерен. А ако въпреки предпазните мерки кожата ви изгори, вижте какво да направите в първите часове след слънчево изгаряне. Ако се колебаете кой фактор е подходящ за вашия тип кожа, питайте ме в чата: отговарям лично и безплатно, с информационна цел, без диагноза и без промяна на терапия.

Тази статия е написана от Донка Арабаджова, магистър-фармацевт, и потвърдена от следните източници: Европейска комисия, Препоръка 2006/647/ЕО относно ефикасността на слънцезащитните продукти. Американска академия по дерматология (AAD): препоръки за избор, количество и повторно нанасяне на слънцезащита. DermNet New Zealand: „Polymorphous light eruption“, клиничен преглед.